Los costos asociados con el estrés laboral continúan tener un negocio enorme impacto en Australia y en el resto del mundo occidental. En este artículo, el autor presenta cinco principios simples para manejar los estados emocionales que se aplican al liderazgo de los negocios de hoy.
Probablemente es justo decir que el nivel de estrés experiencia de la gente de negocios va en aumento! No importa si la gente trabaja por cuenta propia o trabajar para una corporación, la historia es la misma.
La mayoría de las personas, en particular los de un papel de liderazgo en los negocios están trabajando muy duro en un entorno complejo y competitivo. Parece que como sociedad nos han aceptado estrés psicológico como normal y parte del día a día de rutina que tenemos que vivir. Personalmente ... me planteo la lógica de eso.
El coste del estrés
Una investigación encargada por Medibank Private ha encontrado que el estrés laboral directamente los costos de los empleadores australianos y los líderes de negocio de US $ 10 mil millones al año y es responsable de 3,2 días se pierden cada año por trabajador.
¿Es éste el coste real del estrés en el trabajo?
Desde una perspectiva empresarial que sea. Pero ese no es el punto de vista más importante, ¿qué pasa con el costo que usted y yo pagaré personalmente, ¿qué es eso?
DEFINICIÓN DE ESTRÉS NEGATIVO
Para que esto sea una conversación un sentido, vamos a definir el estrés como lo que se refiere a esta conversación en particular.
No todo el estrés es malo. El estrés en el trabajo que estamos hablando aquí es la siguiente: ". Cualquier estado emocional que hace que el cuerpo responde a la liberación de la hormona cortisol" El cuerpo sólo funciona en uno de dos estados - un estado de crecimiento o un estado de protección {o} supervivencia. Cuando el cuerpo está relajado y en un estado de bienestar, es en el modo de crecimiento y todos los sistemas relacionados con la longevidad están funcionando correctamente. Cuando el estrés emocional está presente, todos los sistemas han dejado de funcionar en un 'normal' camino!
¿Es un problema es qué piensan que tener un sistema digestivo de brazos cruzados mientras que la energía se desvía hacia donde sea necesario con fines de protección? ¿Está bien que la eliminación de residuos de uno o sistemas de reproducción que está funcionando a un nivel menos de lo previsto, mientras que el cuerpo dirige sus recursos para hacer frente a algunos estímulos estrés percibido?
Otra verdad incómoda
El estrés es una respuesta natural a ciertos estímulos y forma una parte importante de nuestro mecanismo de supervivencia. Cuando usted experimenta estrés en el trabajo de la química de su cuerpo cambia. El principal problema con el estrés emocional es que la bioquímica que se crea no admite un cuerpo sano!
El flujo de la sangre y la energía eléctrica se dirige de tal manera que mejora su capacidad de lucha o de vuelo en respuesta a algunas "percibido" la situación. Al mismo tiempo, ciertos sistemas automáticos empiezan a cerrarse para que la energía puede ser desviado a donde más se necesita. Uno de los primeros sistemas afectados es el sistema inmune del cuerpo (que incluye la eliminación de residuos).
Las personas que viven en los períodos prolongados de estrés poco a poco experimentan una acumulación de residuos internos que a su vez conduce a niveles más bajos de energía y un menor rendimiento. Como los residuos y su toxicidad se acumula con el tiempo, conduce a la enfermedad y el envejecimiento acelerado de bloques de construcción del cuerpo - las células.
Como los 75 billones de células de su cuerpo envejecen, que vea las señales de la edad en el espejo. Cuando finalmente se dan cuenta que han envejecido más rápido de lo que realmente le hubiera gustado, ya es demasiado tarde.
Las consecuencias del estrés emocional y los comportamientos asociados se puede ver claramente en las estadísticas de la mala salud que estamos continuamente expuestos y afectados por el.
- La Organización Mundial de la Salud afirma que en 2020, la depresión será la principal causa de enfermedad
-\u003e 65% de la población tiene de morir de cáncer o enfermedades del corazón - que equivale a unos 14 millones de australianos que mueren antes de lo necesario - la probabilidad de que usted va a ser una de esas personas es alta
-\u003e 65% de la población australiana tiene sobrepeso u obesidad - Me pregunto si soy el único que ve la correlación con el cáncer y las estadísticas de enfermedad cardiaca antes mencionados?
- Enfermedad de la obesidad le cuesta a Australia relacionadas con $ 22 mil millones por año - el doble que Medicare
- En Estados Unidos, el gasto en enfermedades relacionadas con la obesidad ya supera los $ 170 mil millones al año
Estas cifras son el envío de todos nosotros, un mensaje claro. Si queremos continuar las tendencias que vemos ahora y darse cuenta de los períodos aún mayor de productos químicos y la intervención quirúrgica en la vida de las generaciones futuras, entonces debemos hacer nada.
Si queremos un resultado diferente y vamos a crecer como una comunidad, y vivir una vida larga, sana, vital, algo tiene que cambiar.
Recuerde esto:
"No se puede hacer lo que el 90 por ciento de la población se está haciendo y esperamos otra cosa que le suceda a usted."
Si eres como yo, usted elige un resultado diferente a la mayoría de la población.
Se plantea la pregunta - ¿Es posible controlar el estrés lugar de trabajo?
¿Es posible que usted puede controlar cómo se siente acerca de lo que hace y seguirá haciendo un trabajo similar?
¿Es posible que usted puede hacer menos y lograr más en los aspectos personal y profesional de su vida, incluso en las áreas de salud y la creación de riqueza?
En todos los casos, la respuesta es SI usted puede absolutamente!
Pero primero usted tiene que decidir si quieren ser como el 90 por ciento de la población, que tiene que decidir si quiere esperar hasta que el "llamado de atención 'llega a la puerta de su casa o hacer algo para realmente crear una vida extraordinaria en estos momentos.
Si realmente estamos comprometidos a ser más eficaz como líder empresarial o un empleado o padre, si usted está comprometido con su propia salud y la longevidad de la maximización de su potencial, si realmente están interesados ??en la psicología de máximo rendimiento y vida extraordinaria, si realmente se han comprometido a vivir la vida de acuerdo con un nuevo conjunto de normas, entonces haz algo por ti mismo.
Sólo sé una manera de romper con el estrés todo el mundo elige para vivir, y de esta manera se basa en algunos principios clave.
Cinco principios que sustentan LIDERAZGO EMPRESARIAL A partir de hoy
(1) Reconocer que tienes dos opciones - lo que haces y cómo te sientes acerca de lo que haces; el momento en que te das cuenta de que usted puede tomar el control
(2) trabajar continuamente hacia el equilibrio - esto significa satisfacer sus necesidades de personal en el hogar y en el trabajo (en lugar de tener diversión en sólo uno de ellos y no el otro), recuerde que usted tiene el control si lo elige
(3) Salir de detalle, mantenerse enfocado en sus valores de nivel superior, tanto en el lugar de trabajo y en su vida personal - la vida es mucho menos complejo
(4) mantener la simetría en su vida - esto significa que está avanzando y progresando en todos los valores de nivel de alta importancia que tienen
(5) Sólo tomar medidas con el conocimiento del efecto o resultado que están trabajando, y las razones por las que desea que el resultado - la acción se vuelve mucho más agradable cuando lo hace
Estos principios fundamentan la formación que ofrecemos a 1,000 s de la gente de nuestra líder más eficaz en el seminario Planeta. Que se aplican por igual en el hogar y trabajo, y cuando uno se vuelve más eficaz en un área, que puede traducirse en mejores resultados en la otra área. La interdependencia entre el hogar y el trabajo no puede ser ignorado en la actualidad. Algo en que pensar.
Bueno mi amigo, eso es todo por ahora. Realmente espero que usted piensa acerca de lo que he dicho ya que este es un factor importante en las personas que viven la vida de una manera que al final mata a sus emociones, mata a su unidad y hace que el cuerpo deje de funcionar mucho antes de lo que necesita.
Cuidar y disfrutar la vida al máximo.
Basado en más de 36 años de experiencia laboral y la investigación, el marco de George Lee Sye de negocios de la ejecución, los sistemas de rendimiento empresarial y la educación para el liderazgo es romper paradigmas y ahora a la vanguardia en la industria actual. Usted puede leer más acerca de su enfoque a la ejecución de negocios y liderazgo empresarial visitando su sitio web aquí - http://www.soarent.com.au/business-leadership/academy-business-leadership
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=George_Lee_Sye
http://EzineArticles.com/?Workplace-Stress-Kills-People
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